テキスト付き ピラコアの美姿勢講座 予約受付中

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ピラコアの基本の基のレッスンがテキストになりました

「ピラコア 美姿勢という最高の服を手に入れる7つのステップ」

内容は、ピラコアのレッスンの基本である、フォームローラーの乗り方(縦乗り、横乗り)、ピラティスの呼吸法、ピラティスの基本姿勢(ニュートラル、Cカーブ)、プレピラティス(ピラティスの準備体操)、コアトレ(スロートレーニング)です。それに加えて、なりたいからだになるための心つくりということで、ワークが盛り込んであります!

来年から、初めての方対象に、毎月テキスト付きの講座を開講します。

定期的に通われているレッスン生の方でテキストをご希望の方は、パーソナルトレーニング2回(ご希望の日時枠)10,000円のテキスト講座をお申し込みください。(詳細はお問い合わせを)

初めての方、リスタート希望の元レッスン生の方対象

1月全3回講座の申し込みはこちらから

テキスト付き 正しい姿勢を習慣に!
ピラコアの美姿勢講座 詳細

全3回クラス募集
【募集日時】

①火曜朝9時半クラス 第1回1/12 第2回1/19 第3回1/26

 ②月曜昼12時半クラス 第1回1/4 第2回1/18 第3回1/25

③火曜昼12時半クラス 第1回1/12 第2回1/19 第3回1/26

④水曜昼12時半クラス 第1回1/13 第2回1/20 第3回1/27

⑤木曜昼12時半クラス 第1回1/14 第2回1/21 第3回1/28

⑥月曜夜19時15分クラス 第1回1/4 第2回1/18 第3回1/25  
各90分 

【募集人数】
各クラス2~5名 (返金不可。ただし各①~⑤クラス 各回への振替可。) 2名以上で開講。

【受講料】
19,800円(テキスト フォームローラー付き)

フォームローラーをお持ちの方は、15,000円

お申込みはこちらからどうぞ
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友達申請後、DMで問い合わせ。

詳細はブログをどうぞ。

https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12636717965

 

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