正しい姿勢を習慣に

正しい姿勢を習慣にすることは、リバウンドしない一生物のダイエットです

ピラコアは、
ピラティスをベースとしたトレーニングと
ストレッチ、マッサージで

歪んだ身体をリセットし
正しい姿勢を習慣にするための姿勢改善に特化した
パーソナルトレーニングスタジオです

お知らせ

  • 2020年7月20日 … 【ピラコア】公式メルマガ読者登録お願いします 

    運動や、食など、身体作りのための情報を、月3回配信します。 月始め、月半ば、月末の月3回、あなたの身体作りのモチベーションアップにぜひ購読を! 【ピラコア】姿勢改善ピラティス公式メルマガの購読申し込みはこちら

  • 2020年4月28日 … オンラインレッスンはじめました 

    休業期間中、インスタグラムにて毎日動画配信しております。ぜひフォローよろしくおねがいします。 オンラインが初めての方、ZOOM設定からお手伝いさせていただきます。 オンラインレッスンの詳細は以下の通りです   ①LINE …

  • 2020年4月19日 … 臨時休業(4/19~5/6)のお知らせ 

    いつもスタジオをご愛顧いただきありがとうございます。 この度、全国に緊急事態宣言の発令を受けまして、4月9日(日)~5月6日(水)まで、臨時休業とさせていただきます。 健康寿命を延ばすためのスタジオとして、今は、 皆様が …

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レッスンスケジュール

 
10:00
11:00
月1 火1 水1 木1 金1 土1 日1
休憩              
11:15
12:15
月2 火2 水2 木2 金2 土2 日2
休憩              
12:30
13:30
シェアレッスン枠
(最大10人まで予約可)
休憩              
14:00
15:00
月3 火3 水3 木3 金3 土3 日3
休憩              
15:15
16:15
月4 火4 水4 木4 金4 土4 日4
休憩              
16:30
17:30
月5 火5 水5 木5 金5 土5 日5
休憩              
18:00
19:00
月6 火6 水6 木6 金6 マッサージメニューは時間枠以外でもお受け致しますので、お問い合わせください。
休憩          
19:15
20:15
月7 火7 水7 木7 金7
予約フォームかお電話でご予約ください。
ご予約の際は、ご希望の枠番号(例:「月1」、「木シェアレッスン」)をお伝えください。
  予約制パーソナルレッスン/グループレッスン/セレクトレッスン
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