正しい姿勢を習慣に

正しい姿勢を習慣にすることは、リバウンドしない一生物のダイエットです

ピラコアは、
ピラティスをベースとしたトレーニングと
ストレッチ、マッサージで

歪んだ身体をリセットし
正しい姿勢を習慣にするための姿勢改善に特化した
パーソナルトレーニングスタジオです

お知らせ

  • 2023年2月13日 … 体験レッスンを検討されている方へ　

    ご予約の際のお願い いつもピラコアをご愛顧いただきありがとうございます。 おかげさまで、開店から徐々にお客様も増え、毎日スタジオもにぎわっております。 しかし、レッスン枠は限られており、既存のお客様には、予約が取りづらく …

  • 2022年7月07日 … テキスト付き　ピラコアの美姿勢講座　予約受付中　

    正しい姿勢を習慣にすることで、体はもっと楽に動かせます! あなたらしく、いつまでも好きなことを思う存分楽しめる身体づくりをしませんか？ 正しい姿勢ってどんな姿勢？ 正しい姿勢を習慣にするってどういうこと？ ピラティスって …

  • 2020年11月19日 … リビング高松　11月20日号掲載　ピラティス体幹トレーニング講座　

    テキスト付き　正しい姿勢を習慣に！ ピラティス体幹トレーニング講座　詳細はこちら 正しい姿勢を習慣にすることで、身体はもっと楽に動かせます。 身体の歪みをしり、呼吸法、体幹トレーニング、姿勢を保持する筋力の付け方など、ピ …

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レッスンスケジュール

  月 火 水 木 金 土 日
10:00
11:00		 月1 火1 水1 木1 金1 土1 日1
休憩              
11:15
12:15		 月2 火2 水2 木2 金2 土2 日2
休憩              
12:30
13:30		 シェアレッスン枠
（最大10人まで予約可）
休憩              
14:00
15:00		 月3 火3 水3 木3 金3 土3 日3
休憩              
15:15
16:15		 月4 火4 水4 木4 金4 土4 日4
休憩              
16:30
17:30		 月5 火5 水5 木5 金5 土5 日5
休憩              
18:00
19:00		 月6 火6 水6 木6 金6 マッサージメニューは時間枠以外でもお受け致しますので、お問い合わせください。
休憩          
19:15
20:15		 月7 火7 水7 木7 金7
予約フォームかお電話でご予約ください。
ご予約の際は、ご希望の枠番号（例：「月1」、「木シェアレッスン」）をお伝えください。
  予約制パーソナルレッスン/グループレッスン/セレクトレッスン
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