ピラコア BODY MENU

ピラティスは正しい姿勢で行うことで効果があらわれます。
長年の体の癖によりついた筋肉のコリ、関節のこわばりは、自分の力だけではなかなかとることができません。
ピラコアのマッサージメニューは間違った身体の使い方、動作で固まった筋肉・関節に直接アプローチします！

歪んだ身体をリセットして、ニュートラルな身体でトレーニングしましょう

 

ストレッチオイルマッサージ（女性限定）

硬い関節をストレッチ、筋肉のコリをしっかりもみほぐした後にアロマオイルで血流、リンパを流していきます。

45分	6,600円（全身オイルマッサージ）
100分	11,000円（ほぐし＋全身＋腸もみ）おすすめ！

＊施術後にお茶のサービスがあります。

～定期的な身体のメンテナンスに～
直接アプローチすることで、肌質や、脂肪、筋肉のつき方をチェックし、食事や姿勢などのアドバイスをさせていただきます。新たなトレーニングメニューのヒントにもなります。

 

服を着たままでOK!ストレッチマッサージ（ほぐし）

筋肉をとらえてしっかりともみほぐし、状態によっては、ストレッチポールや筋膜リリースローラー（タイガーテール）を使い、関節の可動域を広げながら、筋膜もリリースしていきます。

＊タイガーテールとは
ストレスを抱えた筋膜にアプローチできるハンディタイプのフォームローラーです。
スティック状のフォームローラーは軟部組織に適度な刺激を与え、組織に沿ったローリングを行うことにより心地よいリリースを実感できます。

50分	5,500円（全身マッサージ）

 

ピラコアオリジナル！美顔筋マッサージ（オイル無し）

化粧を落とさなくてもOK！オイルを使わない、顔をこすらない、ほぐしのマッサージです。

顔のたるみや、くすみの原因は、姿勢の崩れによる筋肉の衰えと、血流の滞りです。

小顔になりたい方はもちろん、デスクワークで、首コリ、眼精疲労、頭痛でお悩みの方にも効果的です。

頭〜顔〜デコルテにかけて、無数に存在するツボを刺激しながら、凝り固まった筋肉をほぐし、弛んだフェイスラインを引き上げ、血色の良いすっきりした小顔へ導きます。

50分	5,500円（頭、顔、首、肩、デコルテのほぐし）

 

ピラコアオリジナル！美姿勢マッサージ（女性限定）

第一印象は「姿勢」で決まります。

数秒で目がいくのが上半身。

第一印象は「上半身で7割決まる」といってもよいでしょう。

「顔からスッと伸びた首筋、首から肩への弛みのないライン、肩からストンと伸びた二の腕、デコルテに沿って水平に流れるような鎖骨、ハリのあるバスト」・・そんな姿勢美人をつくる美姿勢マッサージ。

猫背、スマホ首などで、下垂したバストをよせると同時にリンパの流れを促してリンパ管へ誘導し、バストを持ち上げる筋肉と乳腺に刺激を与え、女性ホルモンも活性化させます。

45分(上半身オイルマッサージ）	6,600円
100分（上半身＋美顔筋マッサージ）＊顔にはオイルを使用しません	13,200円

 

英国式リフレクソロジー（膝下オイルマッサージ）

足裏には内臓を活性化させる反射区があります。
英国式は、心地よい圧と波のようなリズムで眠ることができる足つぼマッサージです。
膝～足裏への刺激で内臓機能を活性化し、むくみや冷えが気になる方にも効果的です。

40分	5,500円（＊膝～足裏のオイルマッサージ）

＊施術前に、血流促進マシーン or フットバスで、末端を温めます。（約10分）

スウェディッシュフットケア（要予約）

正しい姿勢には、足裏で地面を掴む感覚が必要です。角質で肥厚していませんか？肌に負担のかからないやすりで、かかとの角質・タコなどのケアをします。施術後は、継続的な保温ケアを忘れずに！

詳細はこちら

45分	6,600円（かかとの角質）
90分	11,000円（タコ、魚の目除去）

＊魚の目除去は根っこから除去するため、深さによってとりきれない場合もあります。治療のためのフットケアではありません。慢性のタコ、魚の目は皮膚科での受診をお勧めします。

 

巻き爪予防のカットケア

巻き込んでいく爪をまっすぐに生えるように修正していきます。（角質のケア付き。）
毎月のカットをおすすめします。自宅での巻き爪カットのコツをお教えします。

45分	6,600円(カット指導含む）

価格はすべて税込みにて表示しております。
スタンプカードでのお支払いはできません。
その他詳細はスタジオにお越しくださるか、お問い合わせください。