マッサージ

ピラコア BODY MENU

ピラティスは正しい姿勢で行うことで効果があらわれます。
長年の体の癖によりついた筋肉のコリ、関節のこわばりは、自分の力だけではなかなかとることができません。
ピラコアのマッサージメニューは間違った身体の使い方、動作で固まった筋肉・関節に直接アプローチします！

歪んだ身体をリセットして、ニュートラルな身体でトレーニングしましょう

ストレッチオイルマッサージ

硬い関節をストレッチ、筋肉のコリをしっかりもみほぐした後にアロマオイルで血流、リンパを流していきます。

＊腸もみは便秘に効果的。
腸にダイレクトにアプローチするとともに、お腹周りの脂肪をもみほぐします。

ストレッチマッサージ（ほぐし）

筋肉をとらえてしっかりともみほぐし、小ストレッチポールや筋膜リリースローラー（タイガーテール）を使って関節の可動域を広げながら、筋膜もリリースしていきます。

＊タイガーテールとは
ストレスを抱えた筋膜にアプローチできるハンディタイプのフォームローラーです。
スティック状のフォームローラーは軟部組織に適度な刺激を与え、組織に沿ったローリングを行うことにより心地よいリリースを実感できます。

30分	3,300円（上半身 or 下半身）＋血流促進マシン10分
60分	5,500円（全身）

経絡顔筋マッサージ

頭〜顔〜デコルテを総合的にマッサージする、オリジナルのフェイシャルマッサージです。
顔のたるみは筋肉の衰えです。顔筋を力強くマッサージすることで、フェイスラインをスッキリさせて小顔にします。

顔のくすみは血流の滞り。
顔全体に無数に存在するツボを刺激し、血色の良い明るい肌へ導きます。

30分	3,300円
60分（＋首、肩マッサージ）	6,600円

下垂するバストをよせると同時にリンパの流れを促してリンパ管へ誘導し、バストを持ち上げる筋肉と乳腺に刺激を与え、女性ホルモンを活性化させるマッサージです。
バストだけでなく猫背・肩こり・二の腕のふりそでにも効果的です。

30分	3,300円
60分（＋背中、肩甲骨マッサージ）	6,600円

足裏には内臓を活性化させる反射区があります。
英国式は、心地よい圧と波のようなリズムで眠ることができる足つぼマッサージです。
膝～足裏への刺激で内臓機能を活性化し、むくみや冷えが気になる方にも効果的です。

30分	3,300円
60分	6,600円（全身ほぐし付き）

スウェディッシュフットケア

肌に負担の少ない紙製のやすりを使って、かかとの角質・タコなどのケアをします。

60分	6,600円
90分	9,900円（魚の目除去付き）

＊魚の目除去は根っこから除去するため、深さによってとりきれない場合もあります。

巻き込んでいく爪をまっすぐに生えるように修正していきます。（角質のケア付き。）
毎月のカットをおすすめします。

60分

6,600円

価格はすべて税抜きにて表示しております。
別途消費税がかかります。
その他詳細はスタジオにお越しくださるか、お問い合わせください