スタジオ紹介

スタジオ紹介

ピラコアへようこそ!

ピラコアは、ピラティスをベースとしたトレーニングと固まった身体をリセットするストレッチやマッサージで、正しい姿勢を習慣にするための姿勢改善に特化したパーソナルトレーニングスタジオです。

間違った身体の使い方を続けると、身体は歪んでいきます。
歪んだ姿勢は、
肩こり  腰痛  むくみ  冷え性   膝の痛み etc・・・
様々な体の不調の原因となります。

ゆがまない体をつくるには、
正しい姿勢を無意識にできるよう習慣にすることです。

ピラティスを考案したジョセフピラティスの言葉でこんな言葉があります。

In 10 sessions, you will feel the difference.
In 20, you will see the difference.
And in 30, you’ll be on your way to having a whole new body.
”10回のセッションで違いを感じ
20回のセッションで違いが分かり
30回のセッションで新しい身体が手に入るだろう。”

癖というものは、自覚することも難しく、なおすことも容易ではありません。

ピラコアは、正しい姿勢が習慣(癖)になるまでサポートいたします。
正しい姿勢が癖になれば、それはあなたの一生の宝となるでしょう!

ご挨拶

大和京子

はじめまして。ピラコア代表 大和京子です。
ピラコアを開業するまでの道のりと自己紹介を少々長いのですが、さ~っと目をお通しください。

兵庫県西宮市で結婚、出産。子育てで心身ともに体調を崩し、身体を癒すことの大切さを感じ、仕事にしたいと思うようになりました。

二人目を出産して高松へ転勤。
2006年 東京リフレクソロジストアカデミー JRECリフレクソロジストの資格取得。
自宅サロンをしながら、JRECボディ、フェイシャル資格取得。フットケア、アロマなども学ぶ。

兵庫県西宮市へ再び転勤。
大手リラクゼーションチェーンに勤務。様々な業種の方々の身体を施術して、疲れた体の原因が、運動不足や、姿勢の歪みからくることを感じる。
姿勢改善に効果的なピラティスにであい、2010年大阪にてネバダ州立大学公認ピラティス指導者の資格取得。

その後再び高松へ転勤。
高松市内のリラクゼーションサロンに1年、マッサージ店に2年半勤務し、レンタルスペースにて完全予約制のパーソナルレッスン&マッサージをはじめる。
姿勢改善のアプローチ方法を増やすために、2015年NSCA認定パーソナルトレーナーの資格(NSCA-CPT)取得。
2017年BESJピラティスリフォーマーの資格取得し、同年スタジオをオープンする。
生涯センタ―まなびCANなどで講師としても活動中。

好きなものは、ビール、コーヒー、旅行、温泉、ライブ🎵🎵です
ここまで読んでくださってありがとうございます!

姿勢改善で、健康寿命を延ばして、最期まで人生を楽しみましょう。

みなさんにお会いできることを楽しみにしております。

各SNSにてピラコア情報お届け中